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　　语文：增加“时尚”元素，丰富写作素材
　王瑞楠（江苏省特级教师、教授级高级教师；镇江一中副校长）
　高考复习到现在，大都有了一轮或两轮的循环，学生对自身的学习状况和各自学科的特点都有更为清晰的了解。到这份上，就好像登山一样，已经过了半山腰，不妨静下心来，回顾一下，给自己一个总结，再看看前方，好好思考一下如何才能更有效地继续最后的征程。
　就语文而言，不妨在眼高、手低、赶前、顾后四个方面下点工夫。
　“眼高”，就是居高临下，就是对语文学科考试的范围、重点、要求等要清楚。比如诗歌鉴赏，考查的重点是什么，写作技巧有哪些，景物描写有哪些作用……必须做到心中有数。语文不同于数学有一些公式可套，但不管是作文还是阅读毕竟是有一些解题的门径，这些无疑要牢记在心。此外“眼高”还指开阔眼界，高三的学生，大多埋首书山题海，无暇顾及外面的世界，这时能够抽出点时间，呼吸呼吸外面的空气，对于增加一点“时尚”元素，丰富写作素材肯定是很有好处的。
　“手低”，就是做最为基础的工作，因为高考是笔试，纸上写对了才算对。比如名句名篇默写，有些同学也许能倒背如流，但是写出来却有错别字，高考中因为错别字而扣分的实在不在少数，令人可惜。说起来头头是道，写出来错误连篇，落到纸上的东西，似乎有了这个意思了，但是不到位，没有答到点子上，结果劳而无功。原因就在于平时“手”不够“低”，满足于“大概”、“基本”、“好像”，这种做法要不得。
　“赶前”，就是高质量地完成作业。冲刺阶段各科练习、试卷可能比较多，对于语文学科而言，重要的不是增加做的数量，而是提高做的质量。比如文言阅读，有些学生只盯住给定的几个题目，其他就不求甚解。如果以同样的文言材料改换题目来考，还是做不出来。再如字音选择题，以为只要选出正确的项就行了，或许其中有些字的读音心中还没有个准也不管了。这是为做作业而做作业，质量是不高的。“赶前”就是要发现自己的“空白点”，不断加以弥补；针对自己的弱项，进行高质量的练习。
　“顾后”，如果说“赶前”是开辟新战场的话，“顾后”就是打扫旧战场，巩固后方阵地。复习到现在，无论是老师所讲，还是平时所做，都已经够多的了。从某种意义上讲，巩固后方比开辟新战场更为重要，因为如果学了前面而丢了后面，总量是一样的。“顾后”，一是回归课本，把课本拿出来好好读一读，特别是文言文和诗歌。二是回顾笔记、练习、试卷等，根据考点进行分类汇总，把基础打牢打实。如果这样就少有后顾之忧，可以一心一意朝前赶路了。
　
数学：认识知识点的多面性，拓宽解题思路
　刘新春（江苏省特级教师、教授级高级教师；扬中高级中学党委副书记、副校长）
　数学复习越临近高考，越要优化策略，提高效率，建议从以下几方面突破：
　一、查找缺漏，强化纠错
　筛选具有代表性的综合练习5－10套，仔细分析优势与问题，弄清正确率高的题目与哪些知识方法相关，错题是由知识模糊不清、方法不熟练、数学思想不灵活、数学能力薄弱（如运算错误多、推理不严密等）中哪些因素造成的，然后针对存在的问题，复习相关知识，自行寻找书本习题和近两年各省新课程卷相应试题进行专项训练，同时将老师以前印发的相关试题重复训练，加深印象。
　二、完善知识，形成整体
　一是学会归纳提炼主干知识，如数列部分可归纳为两个数列、两类问题（求通项、求和）、五个基本量（a1、an、d(q)、n、sn）（列方程求解）、四种重要方法（叠加（乘）求通项，猜想、归纳求通项、逆序相加（乘）求和（积）、错位相减求和）。

  二是沟通同类知识的纵向联系，如向量共线定理是向量基本定理的特例，向量基本定理是向量共线定理的推广。

   三是打通不同知识的横向联系，如解几与向量，函数与不等式等。

   四是掌握知识的不同呈现形式，善于将同一数学对象以数字的、符号的、式子的、图表的……等多元形式表示，如对“两直线垂直”这一结论来说，就有多种表现形式。
　三、灵活解题，提高能力
　⑴坚持每天进行适量限时的解题训练有利于提高解题速度、正确率和能力。

  ⑵强化运算能力训练，采取巧妙设元、设而不求、合理化简、特殊引路、回归定义、数形结合、特征分析等方法简化运算。

  ⑶掌握正确的解题方法，填空题要灵活运用心算、估算、精算、以图助算、推理计算、列表分析、特殊代入、猜想验证等方法，力争一次性正确；解答题要注意细心审题、作图分析、条件变形、联想已知、直觉判断、合情推理、规范书写。

  ⑷学会检验，如顺向解答逆向回代、代数方法辅以几何检验、论证推理辅以数据验证。

  ⑸加强解后反思顿悟，积累经典题、易错题和典型解法。
　四、多处挖潜，增加得分
　首先，研究各次模拟考试评分标准，知晓得分点。第二，答题时，分类讨论不重复、不遗漏，不放过特殊情形，应用题注意单位统一，遇到难题分类分析，抽象问题具体化，一般问题特殊化，代数问题几何化，先猜一猜，特殊代入算一算。尽量多写步骤，容易题、中等题一次做对确保满分。第三，平时练习、作业适度紧张，减少失误分。

英语：坚持限时连续阅读4-5篇文章
　苏昌凤（苏州市英语学科带头人，曾担任苏州市中考命题和江苏省高考
　阅卷等工作，现任苏州市吴中区教育局教研室副主任）
　模拟考试结束后，有些学生的英语学习陷入了困境，希望以下几点能够对调整学习方法有所帮助。
　一、性格决定命运
　如果英语学习到现在还存在着大问题，那一定是英语学习的“性格缺陷”所致。有哪些“性格缺陷”呢？譬如：记忆单词既没毅力更没方法，前背后忘；听读文章“只见树木不见森林”，抓不住要点；写文章既不注意行文结构遣词造句，更不在乎书写规范；听课时只带耳朵和眼睛，很少进行积极思维；记笔记只擅长在课上被动记录不注重在课后归纳整理；做完考卷消极等老师评讲，而不去积极研究自己的思维误区；复习练习只在乎量的累积，不讲究重点突破；冲刺阶段还在眉毛胡子一把抓等等。同学们如有类似情况，试做一回“愚公”，将本性之“山”移一下，以改变命运。
　二、细节决定成败
　在英语试卷中会有什么样的细节可以决定成败呢？譬如做听力第一至第五题时，由于录音内容只读一遍，特别容易错过，如果纠缠于某一小题，有可能导致听力的全盘皆输，而一旦听力输掉，以下的解题过程将是一头雾水。又譬如完形或阅读中的某篇文章无论内容还是文字或篇幅都让人分神，若死心眼儿在读懂此文后再往下做，那将会导致不必要的时间损耗，以至于后面所有的题目都是在时间不充分的情况下匆匆完成，解题质量和准确率大打折扣。再譬如书面表达，可能绞尽脑汁想出很多复杂美句，但却因为一些低级错误而导致阴沟里翻船。
　应如何避免这些致命细节的干扰呢？除了掌握解题技巧之外，最根本的是平时全方位加固自己的根基和底气。这两个月左右的时间里，同学们应找准最大升值空间，有针对性地做些特别有价值的事情。
　首先，“底气”来自于对高中英语基本语言和语法知识的全盘掌握，所以这阶段的第一个规定动作是查漏补缺。将自己做过的有价值的题目整理出来，对错误加以分析归类，充分发现知识漏洞和技能缺陷，摸清思维误区，然后下大功夫将漏洞补上。补缺的途径不能舍近求远。做过的题目是最好的资源，如果不加以反思和领悟，下次必错无疑。
　其次，“底气”来自于阅读能力和阅读速度。阅读速度往往决定整张试卷的成败，所以这阶段的第二个规定动作是限时阅读。如果读速很成问题，请每天坚持限时连续阅读4至5篇不同体裁的文章，养成这样的习惯后，高考就能得心应手。同时，要提高阅读速度，务必善于捕捉主题段和主题句，找准“文眼”，思维跟着“眼睛”转，就能迅速与文章进行“心灵”的沟通。
　最后，底气来自于表达能力和书写习惯。要想在高考书面表达时，思维流畅表达自如，必须从现在起勤练思维和表达。在思维的过程中，回忆单词，联想语法，复习句法，领悟规律。可以通过多种手段练习书面表达。譬如：用英文记日记，既能达到减轻考前精神压力的效果，又能热身训练自己的英语思维和表达能力；或者每天用书面表达最常用的句法和语法造五个句子，可以模仿单选、完形、阅读中最打动你的句子进行造句；另外，每周至少做一篇高考适应性书面表达，但是一文必须二练，在老师批改评讲后，借助对老师和同学范文的研究，修改自己的文章，直至格式规范，书写整洁，语言纯正准确。　

物理：强化热点模型
　规律和解题思路
　朱焱　（江苏省优秀青年教师；金陵中学高三物理教师；第六届全国物理青年教师教学大赛一等奖；出版专著《虚拟实验与物理课程教学》、《新视野高中物理双语教材》等）
　离高考还有1个半月，学生的学习状态应该渐渐达到了一个相对高的水平，如何调整和安排这个阶段的复习，保持状态是非常关键的。
　1、主干知识要“练”，边缘知识要“看”。物理主干知识是每年高考的重点考查内容，也是主要的分数分布点，学生对这一部分内容要保持很高的熟练度，尤其要做到“宁少勿糙”，即面对每一个习题一定要完成得有质量、彻底，不能只停留在思路的领会上，否则就会一算就错，非常可惜。边缘知识一般来说考查难度不大，大多为A级要求，学生容易忽略，考试中间往往作为一种信息出现，会让考生很“慌”，假如复习过程中多留心多了解多“看”，有思想准备定会有益处。譬如：感生电动势中提及的涡电流等等。
　2、瞄准典型问题和热点模型。物理考试中有些问题是备受关注的热点。如游标卡尺和螺旋测微器的读数；天体质量的称量；带电粒子在有界磁场中的运动；非线性元件的I-U特性；热力学第二定律等。另外还有一些新题型，如看“图”说“话”题（提供图形和图片，请你分析出图所给信息，正确做答）；辨析评价题（抛出问题后，自问自答，请你找出其中的破绽）；信息题（提供一组信息，可能是你从未涉及过的知识，题中提供相应的适用规律和理论，请你据此回答问题）等。同时对近代物理、热学，也得认真准备一下。热点模型是高考物理试题中的主旋律，几乎所有的计算题目都会涉及。例如，导体棒在磁场中的匀加速运动；正常运行的卫星受扰后轨道迁移问题；玻尔模型；碰撞问题等等，也有的题目中含有多个物理模型。
　3、特别关注主要方法训练。“类比”、“对称”、“等效”、“微元”等方法的运用在近年的试卷中的体现很多，平常经过专题训练过的同学会轻松过关。尤其是微元的方法在电磁感应的相关问题中解决较为复杂的变速运动模型常常出现，值得关注。
　4、从容、耐心地面对实验题。实验考查实际上是对学生综合能力的考查，现在很多学生畏惧实验，其实心理因素居多。在这个阶段，要耐心地抓住几种典型的实验题型进行训练，比如在具体问题上到底如何选择器材、电路，如何设计方案，其理由是什么都要有亲身体验，才能感悟方法。

化学：动手实验领悟“三大原理”
吕锡杨（徐州高级中学化学教师、江苏省教授级高级教师、江苏省中学特级教师）
　一、突出重点、强化弱点。
　《考试说明》是考试命题的依据。从《考试说明》中可以了解命题的内容、趋向和要求，明确复习重点，提高复习的针对性和效率。如：今年与09年相比，在试卷结构上做了一些调整，这意味着试题要加强对基础知识及实验、计算能力的考查。
　在目前要系统地阅读课本，边读边反思本单元或专题主要研究哪些问题？重点是什么？与哪些知识相联系？通过分析比较，多角度辨析，掌握知识点的内涵和外延，使之形成有效的知识网，使普遍的知识规律化，零碎的知识系统化，在深刻理解和有效运用上下工夫。如：有机化学的复习，重点要把烯醇醛酸酯联成网，掌握官能团的性质和特点，把握各类有机物间的衍生关系及相互转化。不要搞“偏、难、超”的内容。切不可跟随教辅材料而丢掉考试说明和教材。
　目前各地高三都进行了模拟考试，考生会暴露出一些知识、能力方面的弱点，需要及时地强化。可以对最近的练习卷中出现的错误进行归类、分析，找出错误根源，加以改正。对一些错误，可以进行专题强化，连续多做同类型的题，以达到“知其所以然”，保证错过的不再错。如选修部分《物质结构与性质》的内容，虽然抽象，但题目并不难，要想得A级，就应基本得满分，如果达不到要求，就应不断强化。
　二、有效训练、增强能力。
　目前，可以在老师的指导下根据个人情况有选择地做几套近几年的高考题和一些最近的模拟题，研究分析高考题题型、解题思路和方法，提高解题能力。
　训练中要做到：
　1、练习要有梯度，针对自己的实际，逐步提高速度、难度。
　2、每天都要根据老师复习的要求，完成一定量的同步练习，这样听老师讲解效率更高。
　3、要不断反思，弄清题目考查的意图、解题的关键、常用的方法。对典型习题，更要多下工夫，达到举一反三的效果。要对错误进行详细分析，不断消除化学复习中的失分点，增加得分点。
　例如：实验题是考生容易失分的题型，原因之一是把做题与实验相分离，造成对实验的目的性不明确，题意理解不透彻。纵观近几年的高考实验题的设计，有的就是课本上的常规实验，包括演示实验及课后学生实验，有些是由其发展、变形、派生出来的内容。因此在复习中要认真领悟实验三大原理(反应原理，装置原理，操作原理)，把做题的过程当着实验的过程，注重对实验过程和结果的分析，对实验方案能明确目的及其优缺点，并能提出改进的见解。　

生物：挤时间联系问题，通读教材　
王苏豫（南京金陵中学教授级高级教师，南京市生物学科带头人，南京师范大学硕士生导师）
　生物学科的复习将进入提升能力的关键阶段。经过一轮复习时对于基础知识和基本技能梳理式的回归性复习,以及二轮复习时运用知识解决问题的整合型复习,同学们已经能够比较深刻地理解生物学的基本原理和基本事实,全面地认识生物学知识的核心体系和框架结构,了解生物学试题的基本命题思路和解题方法。下一阶段复习建议如下:
　1、对模考进行一次全面的试卷分析。模考是全面检验复习情况的重要检测,试卷内容集中反映了当时的教学要求和水平,认真仔细地分析试卷,倾听老师对试卷的解读,能够发现自己身上存在的问题。例如,对选择题的题干信息和各个选项都尝试做出解释,不论是单项选择,还是多项选择,都能做到有理有据地选择每个答案;对于非选择题的答案,则需要综观全题,认清题目的考点,把握答题时的知识语境,使答案能够完整、准确和规范。以南京市二模卷为例:第26题,以三个不同内容的图示为背景,围绕影响光合作用的因素,考查光照强度、二氧化碳浓度、温度以及细胞呼吸等与光合作用有关等问题,需要明了题目的命题意图,言简意赅地答题,流畅地表达对题意的理解。第33题第4小题,从知识的角度看是考查DNA的半保留复制,并不是一个十分困难的问题,可能大多数同学也都有了正确的结果。可是,错误率却很高,就是因为误读了题干中“则a、b、c这三种DNA分子所占比例分别是”的含义。所以,分析试卷,反思问题,是进一步提高的基础。
　2、对教材进行一次全面完整的通读。在以往的复习中,虽然常常强调教材内容的重要性,但也可能一方面是疲于紧跟老师的复习节奏,另一方面是针对性地或者是迫于需要地去读教材,获得的知识有的是比较零散的,有的是块状的、有的是条状的、线性的。模考以后,一定要挤出一个或多个比较完整的、相对较长的时间,通读、细读、研读教材,跳出题海、摆脱教辅资料的束缚,你一定会有恍然大悟的感觉。阅读的内容包括正常的核心知识和实验的教学内容、拓展视野的内容、进一步探究和研究学习等各方面的内容。例如,选修3教材后面的名词解释、实验安全规则、使用显微镜、使用标准计量单位等,阅读时,注意联系平时在解题时遇到的问题。例如,把有丝分裂、减数分裂联系起来进行比较性阅读,把细胞分化、凋亡、衰老、癌变与动物细胞培养、植物组织培养、胚胎干细胞等问题联系起来,把遗传和变异的内容与基因工程、细胞工程内容等进行发散性阅读,都能起到开拓思路、活跃思维、敏锐发现实质问题的作用。以南京市二模卷为例:第27题,以细胞分裂的知识为线索,以图表为载体,考查了DNA分子结构和功能、细胞周期和细胞的凋亡、转录好翻译、基因重组和突变等内容,需要对知识具有较好的宏观认识水平。
　3、所有考查要求的实验尽力做一遍。每个实验都有原理、技能和操作的具体要求,在做实验中体验实验的意义过程,是非常重要的。接下来,气温逐渐上升,酵母菌培养、动植物标本的采集、培养也比较方便了。
4、理解地背诵核心概念和原理。因为对选择题的判断或是非选择题描述性解答,都需要正确概念作为依据。以南京市二模卷为例：第32题，考查了基因工程的基本原理及应用。

　历史：三大“史观”是命题核心指向
　王生（镇江第一中学历史高级教师，镇江市有突出贡献的中青年专家。）
　一、着力于“史实理解能力的提高”。
　1、以“史观”为统领，实现对知识点的深刻理解。三大“史观”文明史观（含近、现代化史观）、全球（整体）史观和社会史观是高考命题的核心指向，不仅要从文明进步的角度理解历史演进和社会转型，也要从全球化的角度理解人类交往的轨迹。
　2、以“特征”为标志，实现对知识点的准确性理解。
　3、以“时间”为线索，实现对知识点的对应性理解。
　4、以“综合”为媒介，实现对知识点的贯通性理解。要迁移其它学科的知识，贯通理解历史学科的问题。
　5、以“问题”为抓手，实现对主干知识和热点问题的系统性理解。如，2009年第24题全面考查布雷顿森林体系形成的背景、汇率机制等几方面的热点问题。
　二、着力于“解题能力的提高”。
　1、提高材料信息的释读能力。要特别关注材料中数字信息的对比和变化、引文出处和注释、材料的核心字词、史料作者的语气和阶级立场等。
　2、提高审题和知识迁移能力。要结合题目的具体情境，有效迁移所学知识和材料信息，不能脱离题目的“要求”而简单地照搬教材知识和材料信息。
3、提高历史研究素养。比如，不同历史结论的研究视角和方法问题，历史人物的评价标准和倾向问题，史料的分类、获取、甄别和价值判断问题等。

　地理：热点问题采取“广种薄收”复习法
　李万龙（常州市第一中学教研处主任，江苏省首批教授级中学高级教师，江苏省中学地理特级教师，全国优秀教师）
　模考反映出同学们还存在知识漏洞，一些重要地理原理模糊，解题思路不清，读图析图能力还有待提高等问题。其实这也是每一届同学在这个时候存在的共同问题，同学们不必过于紧张，只要我们复习得当，地理成绩还是有较大上升空间的。下面一些建议希望能对同学们的学习有所帮助：
　1、转变一个认识。即要认识到从现在开始的复习应该是个性化的复习，因为每个同学在模考中表现出来的问题是不一样的，如有些同学对一些重要地理原理理解上还比较模糊，那么这些同学就必须对重要地理原理进行一下回顾，力争把每一个疑问都消灭在下次模考前。如何回顾呢？可以借助梳理问题性质的复习材料，一条一条地认真阅读，遇到不理解的一定要主动去问老师，并通过和老师的交流，请老师帮助你检查相关知识还有什么问题，把这些问题一并解决。要特别重视对考点的梳理。要对照考点一条一条地像过电影一样地回顾，然后再对照老师编写的如“考试说明解读”等材料，看自己在哪些地方还存在遗漏，针对不足及时补上。记住的东西是会遗忘的，不要以为以前曾经记住过，就放弃记忆，在下次模考之前一定要把考点认真地过一遍。
　2、构建知识网络。高中系统地理知识应注重知识之间的逻辑关系。区域地理要抓住区域特征，从自然和人文两方面进行综合分析。常见题型要掌握答案结构，如回答地理事物的形成原因，一般要从自然原因和人为原因两方面去思考；解决某种资源短缺问题一般从开源和节流两方面去考虑等。这些常见题型的答题规范，老师一般都会整理出来发给同学们，大家要经常看，反复记，只有烂熟于心，才能应付自如。
　3、强化训练，提高能力。解题能力只有在解题过程中才能提升。有些老师在第二轮复习的时候会进行专题复习，笔者也不排斥专题复习，但在复习时间相对紧张的情况下，专题要少而精，可以让同学自己阅读。疑难问题的解决、考点的梳理等都可以在老师示范后由同学们自己来完成。课堂上一定要留时间用于限时训练，训练后老师会对问题进行集中讲解，同学们还要针对自己的问题有重点地进行复习，并和老师多沟通。
　4、处理好主干知识与热点问题的关系。有些同学包括部分老师热衷于热点问题，笔者的观点是，要关注但不能过度。特别不主张让学生做这样一类题目：题目的设问及答案所涉及的内容并不是地理的主干知识，也不是从所提供的材料中能够提取的，而是“天外来客”，然后再去记忆这些知识。
　笔者主张对热点问题采取“广种薄收”的复习方式，即在老师的带领下用类似头脑风暴的方式回顾相关的知识，并尝试自己去设问。这样做的目的，并不是为了猜中题目。客观地讲，猜中题目是相对的，猜不中是绝对的。而且，即使猜中题材也不一定猜中视角，猜中视角也不一定猜中设问。即使全部猜中，如果试题难度不大也没有什么意义。用“广种薄收”的方式复习热点，主要是为了“脱敏”，即当试题中真遇到热点的时候不至于太紧张，而能够从容作答。因此，笔者不主张同学们去猜题，而应该老老实实地把主干知识复习到位，掌握基本的解题套路，形成地理思维能力。
　这些主干知识和重要能力主要有：重要区域的识别能力，等值线图的解读能力，从图中获得有效信息并加以概括提炼的能力，地球运动的意义，常见天气系统，气候类型的成因与分布，洋流成因、分布及其地理意义，水循环的环节与意义，地质构造与地貌景观的成因分析，岩石圈物质循环，地域分异规律，人口增长、结构、问题与政策，城市地域结构及城市对地理环境的影响，农业地域类型的分布、特点与区位因素，工业地域及其区位因素、工业与城市功能区的微观布局，环境问题如酸雨、全球变暖等的成因、分布与防治措施，生态破坏如土地荒漠化、水土流失、土壤次生盐渍化的成因、分布，地理信息技术的特点与应用领域等。如果要回顾热点，笔者认为下列热点与地理关联比较大，它们是：自然灾害特别是地震和旱涝灾害的分布与成因、高速铁路建设、上海世博会（主题：城市让生活更美好）、索马里护航与北印度洋洋流、清洁能源的分布、成因与国家能源安全、冬奥会举办地温哥华、日全食、西南大旱、沙尘暴、酸雨、全球变暖与哥本哈根气候大会、厄尔尼诺、湿地的功能与保护等。

政治：汇总社会热点，排出重大热点关键词
　王鼎宏（南京市政治学会副会长、南京市政治学科核心组成员、江苏省特级教师）
　针对同学在复习中存在的薄弱环节，提出以下几点建议：
　1、学习时政。将2009年4月至2010年3月的社会热点进行汇总，排出重大热点的关键词句。如以改革创新的精神加强党的建设；深入学习科学发展观，以解决影响和制约科学发展的突出问题为重点，把成功的经验和有效做法运用到经常性工作中去；总结改革开放的经验10条，推动经济社会又好又快发展，促进社会和谐稳定；坚持人民代表大会制度，实行“同票同权”；加快转变经济发展方式，调整优化经济结构；优先支持边疆民族地区发展，反对民族分裂，维护祖国统一；抓住上海世博会契机，维护国家利益，促进世界和平与发展等。学会用所学的理论知识进行阐释和说明，言之有理，论之有据。
　2、回归教材。对照考点，将书本的主干知识再次梳理，尽量形成网络，从整体上把握知识体系。如《经济生活》围绕消费、生产、分配、交换四个部分，着重把握树立正确的金钱观、消费观、投资观、就业观、劳动观，理解价值规律的基本内容、我国的基本经济制度、收入分配公平、财政作用、对外开放与独立自主的关系；《政治生活》围绕国家与公民的关系，理清人民民主专政与人民代表大会、公民的权利和义务、政府的职能和责任、党的领导、人民当家作主和依法治国、民族政策与宗教政策、联合国的宗旨和原则的内在联系；《文化生活》围绕弘扬民族精神，发展先进文化的中心思想，知道文化对人的影响，理解文化继承与发展、树立正确的荣辱观，说明科学文化修养与思想道德修养的重要性；《生活与哲学》围绕世界是什么，如何认识和改造世界的问题，理解马克思主义中国化的重大理论成果和中国特色社会主义道路的选择意义，分清唯物论与唯心论、辩证唯物主义与唯物辩证法，坚持辩证的否定观，科学的合理的创造性的提出解决问题的方法、策略。
3、适度练习。首先应认真研读《测试说明》上的“典型题示例”，弄清出题思路和答案编制以及赋分标准，了解综合能力考查的方式、方法，熟练把握客观性试题的答题技巧是“先看题干，再看题支，干支相联，依干求支”，掌握主观题解题的窍门是“句首理论在前，后要紧扣题意进行阐释；重要理论在先，有关联的理论点到为止；防止理论和实际相脱节；语言要有时代气息，要简明扼要；整卷层次要分明，有一定的逻辑性；书写要工整，卷面要整洁。”在此基础上，将近两年的高考试卷，在规定的时间内做一做，找出不足之处，结合以往考试的薄弱环节，加强查漏补缺工作。

 高考英语复习：三大方法让作文妙笔生“分”
高考临近，在最后不到半个月的时间里还有哪些复习工作可以“提分”？扬子招考飞信特邀全省各科名师为考生详析“应试技巧”。首先，苏州市吴中区教育局教研室苏昌凤老师特别给考生带来高考英语作文的“生分”技巧。

　　苏昌凤老师指出，考生越是应该加强书面表达训练，掌握以下书面表达写作技能方法，冲刺阶段英语高考书面表达会有较大的提升空间。具体方法有：

　　1、化繁为简。

　　无论看到何种形式的题目，不管有多复杂，考生都应充分利用自身的生活经验、认知水平和想象能力，将所提供的文字、图片、表格等材料进行快速整合，并以自己熟悉的语言将内容要点加以重组。由于高考命题原创性的特点，考生很可能是第一次看到那种特定的命题方式，但对书面表达写作内容肯定会是比较熟悉的。考生应细读题目说明，通过对图片与文字的分析形成文章的主线，并将思路锁定在这些主线中展开。例如，图片告诉了我们什么？ (What's the picture about?)你对图中反映的现象看法是什么？(What do you think of the picture?)考生不仅要看到图片的表面现象，而且要读懂命题者想表达的深层含义，并根据要求写作，力争做到简明扼要(Brief and to the point)。

　　2、化简为优。

　　要使自己的书面表达分数上一个档次，表达中就需要多个亮点。考生在写作时，除了要注意内容的完整性、上下文的连贯性，语言的得体性，还要考虑语法结构的多样性和词汇运用的准确性，使文章达到优美的境地。在用词方面，语言驾驭能力较强的学生应尽量学会同义转化，用新学会的表达替代大家都会使用的简单的表达方式。例如：The entrance examination is round the corner / drawing near (=coming soon). 再如：However, not everyone is enthusiastic about (= is interested in) carpooling. 其中 coming soon 和be interested in属于十分普通的词汇，比较适合需要拿保险分的学生。而round the corner或drawing near以及be enthusiastic about使用率大大低于前者。如果考生使用这样的词汇，阅卷老师定会在众多类似表达中，眼睛一亮，印象加分。同时，句子也要讲究结构艺术。全文句式比较单一的书面表达一般很难得高分，在最后冲刺阶段，考生可整理出若干自己能够驾轻就熟的句型结构，如各类主从复合句、倒装句、强调句、感叹句、并列句、被动语态、非谓语动词、虚拟语气、it作形式主语或形式宾语的句型等等。

　　3、化干为润。

　　“润”的要诀之一是给句子添加“润滑剂”。有些考生的书面表达似乎涵盖了所有内容要点，句子的正确率也可以，但总是得不到高分。究其原因，主要是考生仅限于将内容要点逐句翻译，并不关注上下文的衔接。这样的文章让人读起来感觉唐突或干涩，或者句子结构显得单调乏味，或者在句与句、段与段之间缺乏一定的连接词和过渡语。考生应从行文的实际需要出发，强化连接词和过渡语的运用意识。如表示转折时，可用however, while, nevertheless, unfortunately, on the other hand, on the contrary；表示因果关系时，可用for this reason, as a result, in this way, because of, therefore等等；“润”的要诀之二是将英文字母写得“圆润”一点。一旦你的书写让阅卷老师产生审美疲劳，以致影响他们欣赏你文章的情绪，被多降低一个档次也是有可能的；“润”的要诀之三就是最后对全文进行短文纠错。考生完成写作后，必须通读全文。对自己的文章进行一次短文纠错，特别注意“S+V” (主语＋谓语)规律，尽量避免出现“无主句”(verbs without subjects)、“软骨句”(sentences without verbs )、“截肢句”(only clauses are presented)，或者“张冠李戴句”(verbs with the wrong subjects)等各类大小错误，争取不让可以避免的错误卡住阅卷教师的思路，使自己的文章显得干涩难懂。

本文转载自--浙江高考网『www.gaokao.im』!http://www.gaokao.im/html/zuowen/2010/0527/720.html

随着高考的日益临近，广大考生正进入紧张地复习阶段，不少学校现在已经进入了第二轮复习。今年高考有些什么新动向，高考各科复习应该抓住哪些重点，怎么复习才能事半功倍？复习过程中应该注意些什么问题？
    两大策略提升物理复习效果　　

    南京市第一中学物理教研组副组长 王 越

　　一模考试已经结束，高三物理复习已经进入第二轮复习阶段。在接下来的两个多月时间里，同学们要完成复习策略和考试策略的优化，争取利用最少的时间获得最多的分数。

　　一、复习策略

　　1、首先要养成好的复习习惯。

　　一轮复习结束后，很多同学会有这样的感受，那就是好像复习过的内容很多又忘记了或者记不太清了。这是记忆规律的正常表现，没有人能过目不忘。如何减轻其负面效应呢？就需要我们一边复习，一边对复习过的内容做阶段性的整理、回顾和总结。

　　回顾可以强化记忆，减缓遗忘速度、减少遗忘程度。整理主要是对概念、模型、方法进行分类整理。

　　概念的整理首先要理解所有的定义、定理、定律的内容，尤其对公式中的物理量的物理意义要特别重视。例如位移，有直线运动位移、能量中的位移、简谐运动的位移之分，而能量中的位移同学们最易混淆的又是物体实际的对地位移(功的计算)物体间的相对位移(系统机械能的损失)。再如引力中的r，有轨道曲率半径、物体间距、天体半径之分。规律、定理的推导和适用条件也很重要，拿到题目我们首先要知道某个规律能不能用，不管条件的乱用，只能导致错误。

　　我们身边总有一些做题不多但好像什么题都见过的同学，那是因为他们建立模型的能力很强。这种能力是平时通过不断整理练成的。如动态平衡模型、类平抛模型、电磁感应中的多边切割模型等等。建模能力会使我们迅速地识破伪装、一招中的。

　　我们接触过的方法很多，如力中的三角形法则，直线运动中的图像法、变换参考系法，牛顿第二定律、动能定理、动量定理的使用步骤等。更重要的是力学、乃至高中物理都通用的思维方法，即力与能的两条思路，任何复杂的物理过程都可以从力对运动的影响和能量转化过程去考虑。通过整理，熟悉方法的适用领域和使用过程，可以开启思路，快速完成解题。

　　总结就是总结经验教训。准备一本本子，记录自己常错的题，分析是在哪一个点上出错？为什么总是错？怎样才能下次不再错？记录老师强调的问题，时常提醒自己。记录自己和同学解题的心得，在解题时主动应用。这将使我们的努力事半功倍。

　　2、二轮复习的任务和方法

　　二轮复习的主要任务是巩固基础知识，提高综合能力。尽管做了整理工作，总还是会有知识点被遗忘，而二轮复习又不可能像一轮复习那样面面俱到，因此我们要打破章节之间的框架结构，在各个孤立的知识点之间发展出它们纵向、横向上的联系。通俗地讲，就是从一个知识点出发，拖泥带水地牵扯出一大堆相关知识点来，构成一个知识网络。例如，从电场强度的概念出发，可以联想到电场中力的性质，进而又从场强与电势差的关系得到电场中能的性质；还可通过类比得出重力场中类似的性质；又可通过电场线总结重力场、电场、磁场的性质等等。这样三日一小网，五日一大网，事事皆成网，这将会迅速提升我们的全局观，辅之以一定量的综合练习(如各地一模卷)对快速提高我们的综合能力效果明显。

　　二、答题策略

　　1、临场的时间和精力分配

　　考试如同长跑比赛，临场战术应用至关重要。尤其是今年物理考试采用等级制，答题策略与传统有显著不同。首先每个同学要有一个心理定位，是确保B、拿到A还是冲击A+。

　　如想确保B，则选择、填空需要重点对待，尤其是较易的选考24分，计算题第一题多花点时间要确保拿下，第二题尽量争取，最后一题要做完第一问(通常会比较简单)，后面的基本可以放弃，即重心前移，对难题少花甚至不花时间。对于要拿A的同学，前面的速度要稍快，时间基本均分，但不要在一道题、一个空上投入过多，毕竟A与A+之间还有较大空间，多拿分无意义。冲击A+的同学要在保证正确率的基础上快速完成前卷，对最后一题的最后一问却不必过于执著，省出时间检查，确保余题正确，因为A+到满分还是有不少距离的。

　　2、答题的规范性

　　一定要先写原始公式再进行导出推演，不能光写答案或一下跳过很多步。再有就是文字书写的规范性，尤其是字母的书写，物理学中的每一个字母都是有确切物理意义的，不能乱起名字，更不要潦草书写让人误会成其他字母。一句话，不要让自己的陋习成为高考失分的因素。

　　英语复习念好“三字经”

　　江苏省句容高级中学 夏春来

　　还有两个多月，一年一度的高考又要到了。在复习过程中，很多考生经常会问这样的问题，英语复习是不是就是背背单词、做做练习？有没有什么有趣而又高效的复习方法呢？答案是肯定的。这里，笔者结合自己多年来的高三教学经验，向广大考生推荐英语备考"三字经"。牢记备考"三字经"，枯燥的高考复习，一定会变得轻松而充满趣味。

　　一、听听歌，悦耳亦悦心

　　听力作为高考试题的第一部分，在整份试卷中起着十分重要的作用。如果考生在听力部分能尽早进入状态，将会极大地增强考生的自信心，从而有利于后面单项选择、完形填空、阅读理解等部分的发挥。建议考生在进行正常听力训练的同时，购买一些经典英文歌曲磁带或CD作为听力训练的辅助材料。英文金曲大都歌词优美，旋律动人，考生在欣赏英文歌曲的同时，既放松了心情，又提高了听力水平，可谓一举两得。

　　二、练练字，妙笔能生花

　　在现行的高考方案中，英语科试卷总分由150分降为120分。但书面表达的分值依然为25分，表面上看书面表达的分值没有增加，实际上该部分占试卷的百分比已由17%提高到20%。因此，在试题分值下降的前提下，考生要想在前面的95分中和别人拉开差距，难度是很大的。笔者认为，考生要想使自己的英语成绩更有竞争力，书面表达部分应该是大有可为的。近年来，高考采取网上阅卷，将考生的作文进行扫描，再随机分配给两个以上的老师阅卷。这样一来，书面表达的评卷就变得更加科学、公正，书写在阅卷过程中就越发显得重要。字迹清楚美观的作文常会受到阅卷老师的青睐，而字迹潦草，乱涂乱画的作文则被老师诟病，并直接影响到老师的评分。因此，建议考生不妨做做"表面文章"，买本英语字帖，每天平心静气，练上10分钟，坚持到高考一定会起到事半功倍的效果。

　　三、看看书，怡情也减压

　　随着高考的临近，很多考生都会感到压力越来越大。每天都有做不完的练习，考不完的试，开夜车早已司空见惯，有时连周末也要搭上去。笔者认为，高分考生的能力并不是靠死做题做出来的，考生朋友一定要学会适当地放松自己。如果考生能在紧张的学习过程中，找点时间看些“闲书”，放松一下，有时会起到意想不到的效果。建议考生看一些简写本的英文名著、报刊或杂志。因为这些材料难易适中，语言鲜活，可以让学生在紧张的复习过程中，开阔视野，放松心情，使身心得到调节。同时，近年来江苏省高考英语命题，正越来越重视对考生文学素养的考查。世界名著，经常在江苏卷中出现就体现了这一趋势。重视名著阅读，不仅可以陶冶考生情操，缓解学习压力，有时还会起到“无心插柳柳成荫”的效果。

　　四、勤练笔，技巧练中得

　　有些考生经常抱怨，平时我练习做的不少，准确率也很高，可一到考试，就手忙脚乱，发挥失常，实在是郁闷。究其原因，是平时训练的技巧不到位，针对性不强。建议考生每天坚持30-35分钟的小练笔，题型包括单项选择(15题)，完形填空(1篇)，阅读理解(1-2篇)，任务型阅读(1篇)。考生每天都要接触到高考试题中的各个项目，做到"曲不离口，拳不离手"。同时，为了适应综合考试的要求，提高考生的解题速度和效率，建议每周进行一次120分钟的完整训练。通过全真模拟，把握各题型的时间分配，解题顺序，从而找到适合自己的最佳解题模式。

　　五、勤整理，有错必纠之

　　随着综合复习的深入，考生每天都在大量的练习中度过。很多时候，练习做多了，总有这样的感觉：某道题目做过了，但再做一遍，又错了。原因在于，考生第一次做错时，没有深入探究做错的原因，没有对错题进行归纳总结。只重视“量”，不重视“质”，只重视“练”，不重视“纠”是很多考生复习过程中的顽疾。因此，建议考生建立错题档案，将平时做错的题目，按照类别做好记录。在错题后面，写下错误原因以及分析。对于过关的错题，进行删除，而对再次错误的题目，要再次查找原因，做到不重复犯错，从而变“错”为宝。

第一章 总则

1、 为共同构建“诚信、分享、责任”的新商业文明，保障淘宝网会员的合法权益，维护淘宝网的正常营运秩序，特制定本规则。
2、 淘宝网会员应遵守淘宝的各项规则及协议，违者将依据本规则进行管理。
      淘宝有权对会员违规行为的认定和处理做出独立判断。
3、 淘宝对违规行为进行管理的总体思路为纠正违规、教育为主、处罚为辅。
      纠正违规，即淘宝有权对违规行为直接进行纠正。此纠正措施包括但不限于直接删除违规的商品、信息、评  价、图片，直接限制违规注册的账户登陆与使用，要求卖家向买家或相关人返还商品价款及邮费、查封重复铺货式开店中信用等级较低的副店、下架虚假交易的卖家店铺内所有商品等。
      教育为主，即淘宝对会员单次的违规行为，只扣分、不处罚（单次违规的扣分直接达到相应处罚分值的除外）。且会员所扣分数在每年12月31日24时统一清零。
      处罚为辅，即为达到教育目的，当会员所扣分数累计到达一定分值后，将根据违规行为所属类别给予不同档次的处罚。处罚不可被撤销。且淘宝对会员因违规被处罚而造成的损失，不承担任何责任。
4、 淘宝保障所有会员在遵守国家法律和淘宝规则的前提下，开展正当经营的权利。非本规则规定的情形淘宝一概不予处罚。

第二章  违规行为
第一节 A类违规行为

1、 违规发布商品或信息。指除发布禁止或限制发布的商品外，其他违反《商品发布管理规则》的行为，包括但不限于放错类目、信用炒作商品、无图片或者图片不符、重复铺货、商城空挂商品（除机票、酒店、旅游商品外，商城卖家在买家付款前且商品显示有足够库存的情况下，表示不能即时进行交易的行为）等。
2、 炒作信用。指以增加“会员积累信用”为目的，以虚构交易事实为手段，企图或已实施足以影响他人“会员积累信用”的行为。
3、 违规出价。有在短时间内大量拍下商品且不付款的等非正常出价行为，已经或可能扰乱网站交易秩序的行为。
4、 付款未发货。指除机票、酒店、旅游商品外，普通卖家在买家付款后，被投诉以无货等理由拒绝即时发货，或在系统中操作发货实际却未发货的行为；加入商城、电器城等特定市场的卖家，在买家付款后，未在淘宝要求的时间①内完成发货的行为。电器城冰箱、空调、洗衣机、液晶电视、油烟机、燃气灶、消毒柜类目以卖家明确销售可以覆盖到的区域为准。
5、 恶意评价。指评价人以本人或他人之名，以损害被评价人利益或谋求个人不正当利益为目的，通过夸大或捏造事实，对被评价人做出有违公序良俗或淘宝认为不当的评价；或以差评、中评对被评价人进行侮辱、诽谤、胁迫的行为。
6、 网上描述不符。指买卖双方在淘宝网上成交后，买家收到的商品与卖家发布该商品信息时的描述存在不符。②
7、 未履行承诺之服务。指卖家在淘宝判定后未履行延迟发货规定的赔偿、如实描述义务或消费者保障服务规定的赔付、退货、换货、维修服务，卖家未履行其加入淘宝特色服务或者特色市场时做出的承诺，以及卖家未履行其自行向买家承诺的。
8、 违规注册。指会员通过软件或非法渠道，大批量恶意注册淘宝账号，扰乱淘宝秩序或加大网站系统平台负荷的行为。
9、未依法公开或更新营业执照信息。指经过支付宝实名认证中企业类认证的卖家未在淘宝规定的期间内公开其营业执照信息或未及时更新的行为。
   本规则生效前已开店的卖家应在2010年9月30日前公开其营业执照信息；本规则生效后新开店卖家应在开店完成之日起15日内公开其营业执照信息。
10、 违反消费者保障服务质量规定。指除“假一赔三服务”和“正品保障服务”外违反消费者保障系列相关规定的行为。
11、 违反商城积分规定。指违反《淘宝商城积分规则》的行为。
12、 违反商城店铺规范。指违反《淘宝商城商家店铺规则》的行为。
13、 违反商城支付方式。指违反《商城商家销售行为规则》关于商城支付方式规定的行为。
14、 违反商城发票规定。指违反《淘宝商城发票规则》的行为。
15、 商城人气炒作。指违反商城《商城商家销售行为规则》，进行人气炒作的违规行为。
16、 违反商城商品评论规定。违反《商城商品评论发布规则》的行为。
17、 违反淘宝其它协议、规定或其他违反法律、道德或公序良俗的行为。指违反淘宝其它协议、规定，或其他有违各项行政法规、地方性法规、国家政策、社会道德及公序良俗的行为。

第二节 B类违规行为

1、 泄露他人信息。指有证据证明会员违反淘宝网关于发布信息的规定，未经允许发布、传递他人的隐私信息。
2、 发布违法、违规商品或信息。指违反《禁止和限制发布商品信息规则》、《阿里旺旺使用规则》、《社区发帖规则》或使用淘宝提供的其它信息沟通渠道，发布违法、违规商品或信息的行为。
3、 侵犯他人知识产权。有确切证据证明卖家出售假冒商品的，或者被权利主张人投诉涉嫌违反《商标法》、《著作权法》、《专利法》等相关法律法规的行为且投诉成立③。
4、 欺诈。指以非法获利为目的，通过不正当手段，侵犯会员财产权益的行为。
5、 盗用账户。

第三章  扣分分值
第一节 A类违规行为

第二节 B类违规行为
 

第四章  处罚措施

1、 会员的违规行为将按照A类、B类分别扣分、分别累计、分别执行。
2、 当会员因为A类违规行为而被扣分时，每累计12分，进行一次节点处罚，处罚措施为店铺屏蔽（包括淘宝站内所有搜索；首页导航；直通车、淘宝客、钻石展位、媒体广告等所有营销类服务）限制发布商品并公示警告12天。
会员单次违规行为导致其A类违规行为总计分超过12分或12分的整数倍时，如前一处罚节点未进行处罚的，累计合并处罚。
会员在受A类处罚期间再次受到A类处罚的，新处罚措施将在上一处罚期满后开始执行。
3、 当会员因为B类违规行为而被扣分时，扣分累计或单次达到（或超过）12分、24分、36分、48分时，淘宝将分别对会员做出如下处罚：
1) 当扣分达到或超过12分但未到24分时，会员将被同时处以店铺屏蔽、限制发布商品、限制创建店铺、限制发送站内信、限制社区所有功能及公示警告7天；
2) 当扣分达到或超过24分但未到36分时，会员将被同时处以店铺屏蔽、限制发布商品、限制创建店铺、限制发送站内信、限制社区所有功能及公示警告14天；
3) 当扣分达到或超过36分但未到48分时，会员将被处下架所有商品④，且同时并处限制发布商品、限制创建店铺、限制发送站内信、限制社区所有功能、关闭店铺⑤及公示警告21天；
4) 当扣分达到或超过48分时，会员将被处永久封号⑥。
会员在受B类处罚期间再次受到B类处罚的，新处罚措施将替代旧处罚措施立即执行，旧处罚措施不再执行。
4、 除永久封号外，需同时满足以下三个条件，会员被执行的处罚措施才能解除：会员违规行为被纠正、会员所受处罚期间届满、处罚期间届满后会员参加线上考试并且获得合格。但永久封号不能通过任何形式被再次恢复。
5、 商城、电器城卖家发生“付款未发货”的，在被扣分的同时，须向买家赔付实际支付金额的5%但不超过30元的违约金。
6、 会员所扣分数将在每个自然年的年终（即每年12月31日）24时被统一清零。但年终前已被永久封号，不可再恢复。

第五章  附则

1、 本规则自2010年6月10日起生效。
2009年6月15日发布的《淘宝网会员行为管理规则（商城）》和2009年9月15日发布的《淘宝网会员行为管理规则（非商城）》于同日废止。其余与本规则有冲突的，以本规则为准。
2、 本规则生效之日前，会员所对应的历史违规行为记分分值，将折算成新的违规行为记分分值（历史违规次数将统一换算后计入新的记分⑦，历史未清零分值将直接加至新的记分）。
会员在本规则生效之后的违规行为记分，将在历史的违规行为记分基础之上进行累加。

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注释：
① 付款时双方约定为定制或预售的商品，完成发货时间以双方约定的为准；完成发货时间以快递公司网上或者系统上录入的揽件时间为准。
② 若与第9条消保违规行为重合，以后者论处。
③ 权利主张人在3天以内针对同一卖家的投诉应视为一次投诉；且权利主张人应在每次投诉时确认，被投诉卖家店铺中已发布但未被投诉的信息中不存在侵犯该主张人权利的问题。卖家在2010年3月22日前被投诉侵权的数据将不再追溯。若本条款与第16条违反消保服务质量规定之条款重合,以后者论处。
④ 下架所有商品，指将用户出售中的商品信息撤下，放到仓库中，处罚结束后用户还可将商品信息再次发布。
⑤ 关闭店铺，指店铺被关闭，但保留原有商品信息、原店铺名称和原店铺域名。
⑥ 永久封号，指该用户不能再登录淘宝网及阿里旺旺，且删除该用户对应的店铺及商品。
⑦ 以记分周期内的最高分值48分除以此类型最高的违规次数，再乘以用户已违反的次数。用户历史上同时有二种（或以上）的违规次数，换算时只按最高分值换算一种。

　　由于微博直播，宜黄自焚事件，开始向一个万众瞩目的公共事件迈进。

　　7时10分左右，《新世纪周刊》记者刘长接到宜黄拆迁事件当事人钟如翠的电话。称她和妹妹钟如九将乘坐8点15分的飞机飞往北京，但她们显然无法登机，这令她沮丧。

　　电话很快中断。

　　机场里的求救电话

　　钟如翠和妹妹钟如九要去北京接受凤凰卫视台《社会能见度》的采访。可就在机场，当姐妹两人在候机大楼领取登机牌的时候，她们看见了最害怕遇上的人—宜黄的干部们 , 十多名男女沉默而快速地向她们围拢，并且控制住钟如九。而钟如翠则向机场工作人员求助，　一机场工作人员大声呵斥围堵者，要求对方马上放手。随后，他将钟家姐妹扶到了乘客休息区坐下，并通知机场民警。

　　县委书记邱建国带着副县长刘文波等一众领导也赶到现场。几分钟后，昌北机场派出所一位副所长带着民警亦至现场。他们将这对近乎瘫软的姐妹带入机场内的公安局办公室里。

　　也就在这时，钟家姐妹拨通了刘长的电话。

　　刘试图在互联网上找到南昌机场公安的电话，但电话过去，均无人接听。7点39分，刘长发表了一条微博，全文为：“【紧急求助！】今天上午7点，抚州自焚事件伤者钟家的两个女儿在南昌昌北机场，欲买机票去北京申冤，被一直监控她们的宜黄当地四十多个人控制在机场，家属报警无用，现仍在机场，处于被扣状态中，泣血求助网友。”

　　此外，刘长还附上了民航江西机场公安局昌北机场派出所的电话，不过该电话一直不通。

　　刘长这条微博起初只获得了寥寥数条转发。大概20分钟后，转机出现。网络意见领袖慕容雪村转发了刘长的这条微博。此后，转发开始以几何级数增加。不到一个小时，这条微博已被转载近千次，到当天上午，这条微博已被转发2700多次，并获得了超过1000条评论。

　　7时50分，距离飞机起飞时间不到半个小时。钟如翠向派出所副所长求助，希望能办理登机手续。但对方称需要先去请示上级。在副所长离开后，刘文波继续不停地给钟家姐妹做思想工作。不久，派出所副所长返回办公室告诉钟如翠：上级指示姐妹俩不能登机。争辩之时，时间一点一点流逝。

　　时针已转到8时30分，飞机轰鸣而去。

　　卫生间里进行的微博直播

　　刘长给我打了一个电话，很急切，他试图让尽量多媒体记者跟进—他希望为单位写出独家新闻，但更不愿看到采访对象受到伤害。我就起床打开新浪微博，来了解情况。

　　机场派出所建议钟家姐妹离开机场，换一个地方和宜黄官员交流。姐妹俩不得不离开办公室，宜黄来的人依然尾随其后。经过一间女卫生间，钟家姐妹马上走了进去，把自己反锁在卫生间最里边的格子间。

　　她们把卫生间看成是最后的避难所。

　　几分钟之后，一个陌生女人喊，“有什么事你们出来说嘛。”钟如翠对喊：“我们连上厕所都要被监视吗？”外面是短暂的沉默。此后每隔几分钟，敲门声就会再次响起。

　　钟如翠和妹妹蹲在格子间抱作一团，打电话告诉凤凰卫视《社会能见度》，说自己被堵在了机场。她们又继续和刘长电话连线，描述现场的状况。刘长一边打电话，一边在键盘上敲出文字，通过QQ传递给我。

　　8点57分，我在新浪微博上发出了这样一条消息：“【昌北机场直播一】被县委书记带队的40多名官员围住，自焚家属们插翅难飞，航班耽搁，钟如九心力交瘁刚才晕倒，幸而医生现场抢救，现在已无大碍。”

　　作为一个记者，我觉得可以持续关注这一事件，我开始进入一个记者工作QQ群，呼吁媒体一起关注。

　　9时04分，我发出了第二条微博：“【昌北机场直播二：两女躲在卫生间和中国保持通话】《新世纪》记者刘长连线家属：钟如九暂时已缓过来，机场派出所一副所长向家属表示：今天是全国民航大检查，需要请家属去附近派出所内接受安全检查，被家属拒绝。目前钟家两个女儿仍然坚守在机场登机口一个卫生间内，不敢出去，靠电话和中国保持联系。”

　　两个女生被逼进女厕所，只能用手机和外界联系，是一件多么悲哀的事情。这让我想起北京万达影院当时一张大海报，古天乐和大S拍摄的《保持通话》，好像是一个被绑架的女子组装了一台简易电话，却能艰苦自救引导外面一好心男子前来救她。

　　不是所有网友都看过这部电影，但他们开始可以想到如此一幅画面—两名女子不得不躲在女厕所里，外面站着一群想带走她们的壮汉官员，她们需要帮助，需要社会营救。

　　张贤亮说，他不愿意再写小说，一个原因是新闻比小说更有戏剧性。

　　火一下子烧开，我看见微博上的“转发”和“评论”数字开始翻滚。我试图让这个话题变得轻松起来，更具围观性。我开始把这个事件变成一场新浪微博的现场直播—女厕攻防战，既是攻防战，就需要双方人物介绍。我就在QQ群上呼救，让有空闲的同学们帮助我找到钟家姐妹和官员们的相关资料，随即发了出去。

　　此时，南昌城内的《南方都市报》记者张国栋和《新世纪周刊》实习记者刘虹桥已打车从市区赶赴昌北机场。

　　互联网上的记者QQ群骚动，北京酷六网站张晓晶问我要钟家两女的电话。酷六网站的总编辑就是当年写下孙志刚在广州被收容致死事件的《南方都市报》记者陈峰，晓晶曾是多年电视记者，有非常丰富的视频采集经验，我告诉了她钟家姐妹的电话。

　　9时许，北京酷六网连线钟如九。此时，钟家姐妹压低声音将自己被困女厕的遭遇传递出来。2小时后，这段采访录音便上传互联网，钟如翠抽泣着说，“他们太吓人了，跟土匪没什么两样。”

　　由于微博的即时性，令亿万网民有身临其境之感，互联网已经炸开锅。网友不停地转发微博，甚至给带队堵人的宜黄县委书记邱建国的手机发短信。

　　腾讯微博将正在进行的机场“女厕门”事件推到了微博页面的首页。

　　上午10时，《南方都市报》记者张国栋赶到现场，钟家姐妹终于走出躲避40多分钟的卫生间。门外，仍有两名宜黄县的女工作人员把守。

　　10时16分，我发出“机场女厕门直播”倒数第二条微博：“【昌北机场女厕攻防战直播之八：宜黄拿下两女，禁飞】在强大攻势下，钟家两女现在被带出厕所，由机场派出所一副所长、一民警和宜黄县副县长文波等人看守，对方欲把钟家二女带去机场派出所办公室，钟家人拒绝，现在僵持中。刚才公安向钟宣布：今天你们哪里都不能飞，不仅不能飞北京，全国哪里都不能飞。”

　　北京已经去不成了。宜黄副县长刘文波将钟家姐妹带到机场内一茶座休息，表示要“谈一谈”。

　　《新世纪周刊》记者刘虹桥在此时赶到机场茶座，拍下钟家姐妹憔悴的面容。当天，这张照片被广为流传，网友们给这张照片起名为：《中国表情》。

　　最终，钟家姐妹同意刘文波的提议：第二天上午，在媒体在场的情况下，她们将和抚州市一位副厅级干部进行商谈。

　　网络的微博直播也随之告一段落，对于媒体人而言，宜黄事件已全面改观。

　　微博发酵成公共事件

　　11时许，我在楼下叫了一台车去单位。因为手机不能上网，我不知道那些直播微博在中国的互联网上如何发酵。约一小时后，经过国际大厦的时候，我接到新浪微博一个工作人员的电话。他告诉我微博压力太大，相关部门已经明确要删除我的这些直播内容。

　　我觉得转发已经完成，任务也完成了，删除也就无所谓—事实上，我也无法改变要被删除的安排。

　　后来，新浪微博另一名管理员刘新征说，当天整个新浪微博都被这个女厕门搅动起来，大多带v的用户都在转发、评论，满屏幕都是女厕攻防战。而后来，钱钢老师在腾讯微博里写道：香港大学新闻与传播研究中心总监陈婉莹提出要重视微博的作用，她当天在上海开报纸设计会，看见会场上许多人都在手机上看我的直播。

　　中午12点半，钟家姐妹乘车离开机场，返回了她们早晨试图悄悄逃离的南昌市。回酒店后，精疲力竭的姐妹俩躺在床上昏然睡去。

　　我一进办公室，同事田璐说那些微博直播被人整理成一个文件，放到天涯社区、凯迪社区、猫扑网等论坛上了。在办公室里，我先后接受了成都电视台《真相三十分》、广州《新快报》和南京《现代快报》记者的电话采访。

　　凤凰卫视《社会能见度》上午紧急采访已抵达北京的钟家兄弟：钟如奎和钟如田，下午连线南昌，完成对钟如翠的采访，编辑们以最快的速度完成制作这一期节目。

　　16日下午，《南都周刊》记者周鹏赶到南昌。《广州日报》、《新快报》、《东莞时报》、《现代快报》等媒体通过电话联系采访了钟家姐妹，让她们回顾南昌昌北机场的惊魂一幕。

　　由于微博直播，原本单纯的自焚事件，开始向一个万众瞩目的公共事件迈进。16日夜，成都电视台《真相三十分》报道“女厕门”。21时55分，凤凰卫视《社会能见度》播出。

　　钟如九回到宾馆里，早早睡去。她或许没有想到，这是她最后一次作为普通人沉沉睡去。再次醒来时，她已然是全中国公众关注的焦点，因为微博。（本文见报时有删改）

　　作者系《凤凰周刊》记者部主任

这部好莱坞的大作品，让我想起了多年前的“骇客帝国”，同样是大投资的科幻电影，也同样是蕴含了深厚灵性意义的大作。

梦，本来就是一个富含深意又神秘的灵性话题，我在帮人解梦的过程中，常常看到人的潜意识的丰富性和幽默感，真的非常有意思。
这部影片已经有很多影评了（请看：“现实？梦境？” 还有“盗梦空间 Inception”），我这篇文章主要是针对它的灵性意义和大家做一个分享讨论。

首先，很多灵性教导（尤其是“奇迹课程”）本来就告诉我们，人生如梦，我们与真相之间，有一个幻相之幕阻挡着，让我们在这场人生大戏中，忘了自己真实的身份，而非常入戏地尝尽了人生的喜怒哀乐。片中演员一再重复：“这不是真的，你在梦中而已。”也未尝不是很多灵性老师一直在试图让我们了解的事实。

尤其是男主角的太太，在“边缘系统”和男主角一住就是五十年，她选择遗忘真相，把那个状态当做自己的真实生活。影片中象征性的让她把代表真实的一个信物（图腾——陀螺），锁在保险箱里，就这样浑浑噩噩的度过每一天。这让我想起来以前上过一个默基瑟德的教导，就说我们人类灵魂个别的记忆和智慧，就藏在我们脑部的松果体内，那是我们的生命之钥，能够开启真相的大门。

影片中是在真实生活之下，延伸出了好几层的梦，也就是所谓的梦中梦，最后一层就是边缘系统。现实生活中的一分钟，可能是下面几层梦境中的十年，因为在较深层的梦境中，我们脑子转动的速度比较快，所以时间过得慢。

这让我想起来了我们老祖宗说的“黄粱一梦”。有一个人进京赶考，在一家客栈的饭桌上睡着了。睡之前，客栈主人正刚开始煮黄梁。 他睡眠中做了一个梦，梦到自己中举了，娶了妻子，生了孩子，做官、生病、死亡。一觉醒来，一个虚幻的人生都已经过完了，客栈主人的黄梁才刚熟呢！！

男主角寻找到的那个筑梦师，是一个还在念大学的天才女孩，当她发现这个工作的危险性时，曾经拂袖而去，拒绝参与。但是男主角却很有把握的说：她一定会回来的。助理问：你怎么知道？他说，现实世界现在对她而言，已经太无趣了。在梦中的世界，你可以有无限的可能性，随意创造，太诱惑人了！

这让我想起来《灵性炼金术》还有《你值得过更好的生活》这两本台湾版的书里面所说的，做为灵性存有的我们，当存在于本体的状态时，是非常无趣的。那是一个“道”，也就是“一”的境界，没有个体性、没有独立存在的事物。而二元对立的经验：有善有恶，有上有下，有美有丑，有好有坏，这种不是一成不变的经验状态，对我们来说，简直是太有吸引力的世界了！

而更重要的是，我们是自己的造梦者，虽然很多人放弃这个权利，甘愿臣服于自己的人生模式，过着机械人一般的生活。当遇到人生重大的挫折和困难的时候，有些人会觉醒过来。很像这部影片中说的，唤醒做梦的人的方法，就是用KICK，中文翻成穿越，灵性名词就是“醒悟”。在片中，KICK可以是高速撞击或是沉入水里，这样就可以唤醒梦者。在我们的人生中，KICK可能是各种创伤：爱人离去、亲人死去、财产、健康的损失等等。

片中也说到，梦中的所有人物其实都是你潜意识的投射（projections），这和我们一向知道的解梦理论是一致的。我们的潜意识危险、强大，而且不可控制，但是唯一制服它的方法就是：觉知。只要觉察到它，它的力量就减弱了，无法再掌控你，做你的主人。

最后，片中代表现实世界的陀螺没有倒，留下无限的空间让大家遐想。究竟男主角最后回到现实，还是又在别人的梦中？无从考证，也不可知。

我想和大家分享的是，其实我们都是自己人生的造梦者、也是做梦的人，更是梦的观察者。对自己的言行和起心动念保持觉知，维持观察者的临在（参考《新世界》这本书），你就能收回自己的力量，为自己造梦，随心所欲地玩你的人生！！

有两部类似观念（我们其实都是生活在梦中，你眼睛看到的不是真实的实相）的电影可以推荐给大家看：
1/ 致命游戏（心理游戏）The Game http://www.innerspace.com.cn/d/showContentDetail_540
2/ 楚门的世界（the Trumand Show）http://www.innerspace.com.cn/d/showContentDetail_69

德芬

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不要努力去变得自由，不要去寻找宁静。不要想去寻找任何你此刻所处状态之外的其它状态，否则，你将在内在构建冲突和无意识的抵抗。下一次当你感觉到内在升起的痛苦之身时，尝试下面的这三个练习：当你完全接受自己不宁静的状态时，这不宁静就被转化为宁静。任何你完全接受的东西都可以将你带入宁静。这就是臣服的奇迹。
当你接受当下的“如是”，那么每一刻都成了最好的一刻。这就是开悟。
你并不需要去欺骗自己，说你不喜欢和不想要的生活状态是没有问题的。也许需要时间你才能从中出来，如果是这样的，那么你能够完全意识到自己想要从中出来。之后，你将自己的意识注入当下，不去给它贴任何的标签。没有评判，没有抵抗，没有负面情绪。只有此刻的如是。然后你就去行动，做你能做的以从这个生活状态中出来。

以上练习来自奥普拉官方网，作者：艾克哈特，译者：阿光
（博客地址blog.sina.com.cn/newagenewearth）

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将时间从你的意识中消除，就是将小我消除。这是唯一真实的灵性实践。这里有三个能够帮助你消除时间的练习：
在日常生活中，尽可能多地从时间维度中走出来。跟此刻友好相处。任何时候，当你不需要过去和未来时，将注意力从中收回来。
在临在中观察你的头脑――你的思维和情绪，以及你对不同情境的反应。至少要对自己的反应有足够的兴趣，就象你对那些情境和人的兴趣一样。
全然地使用你的感官。进入你现在所在的地方。环绕四周。只是观看，不要解释。意识到所有一切底下宁静的临在－－那个让一切得以存在的空间。倾听声音，但是不要评判它们。倾听声音下面的宁静。去触摸一样东西――任何一样――去感觉和感恩它的存在。允许所有的一切“如是”。深深地进入当下。

以上练习来自奥普拉官方网，作者：艾克哈特，译者：阿光
（博客地址http://www.blog.sina.com.cn/newagenewearth）

因为呼吸没有形态，所以从古至今它一直被等同于灵魂无形的全一生命。它是一个非常好的冥想对象，因为它没有形状和质地，根本不是一个物体。任何时候，当你意识到呼吸，你就是全然临在的。使用这些呼吸练习来意识内在的空间。
意识到你的呼吸。注意呼吸的感觉。感觉空气进入你的身体，又从中出来。注意到你的胸和腹部在吸气和呼气时的扩张和压缩。当不间断的思想一个接着一个冒出时，只要一个有意识的呼吸，就能给你自己制造一些意识的空间。
呼吸并不是一件你去做的事，而是一件你去观照的事。呼吸自行发生。身体内的智慧使之发生。你所需要做的只是去看到它在发生。这其中并无紧张和努力可言。
进行两到三个有意识的呼吸。现在看看你是否能够感觉到一种细微的活力感，它遍布你整个内在身体。或者说，你是否能够从内在感觉到自己的身体？去感觉你身体的每个特定部位。感觉你的手，然后是手臂，脚和腿。你能够感觉到自己的腹部、胸部、脖子和头吗？嘴唇呢？在它们的里面有生命力在流动吗？现在再把内在身体作为一个整体去感觉。

以上练习来自奥普拉官方网，作者：艾克哈特，译者：阿光
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安静地倾听你头脑中的声音，那持续进行的自言自语，每天进行几次这个训练。然后思考下面的问题，只是跟这些问题同在，而不必回答它们。
我是我头脑中流过的思想吗？
还是那个意识到这些思想的？
仔细地注意你思想之间的空隙――一个思想停息之后、另一个思想升起之前。通过这种方法，你将意识从心智活动中移开，创造出一段没有思想的间隙，在这间隙中，你拥有高度警觉和意识，没有在思考。当这些间隙发生时，你从对自己心智的认同中解脱出来，感觉到内在一种寂静和宁静。这就是冥想的本质，是你走向开悟路上的最重要的一步。

以上练习来自奥普拉官方网，作者：艾克哈特，译者：阿光
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选择一到两个你平时日常会做的行动，将你的注意力带到上面。这里有三个例子。
每一次你在自己住处和公司上下楼梯时，很认真地注意每一步，每一个时刻 , 包括你的呼吸。让自己全然地临在。
当你洗手时，注意过程中的所有感知：水的声音和感觉，手的运动，肥皂的香味，等等。
当你进到自己的车里，关上门后，停顿几秒钟，观察你呼吸的流动。意识到一个安静但是强大的临在感。

以上练习来自奥普拉官方网，作者：艾克哈特，译者：阿光
（博客地址http://www.blog.sina.com.cn/newagenewearth）

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从智慧中获得力量
当岁月象雪片般飘落在我们头上时，我们获得了智慧，并且豁达地面对逐渐失去的年轻活力。
想象自己在一座堆满书籍的高塔中，哪些书本的标题可以总结这些年来你所得到的智慧呢？想一下它们可能包含的涵义，并从这一座心灵图书馆汲取内在的力量吧！

  -《启动生命能量的800种方法》
彻底解放
我们常不自觉地依循着自己创造出来的行为模式做事。如果重复着相同的行为，便会获得相同的结果。为了求进步，我们必须打破那些规律的、拘泥的行为规范。
如此一来，我们学会了改变；这些改变将会把我们从造成压力的习惯中解放出来。

  -《启动生命能量的800种方法》
释放你的情感
当我们谈论到感情事件时，常常好象是被当众施了魔法般，仿佛感同身受地活灵活现，那样地狂猛；于是，我们再次感受到相同的激烈。
要克服此情形，当你描述自己的感受时，想象这是一份属于别人的感受——你是听众也是讲述者。如何能理性地说明每一份情感呢？哪些情感似乎是有理的，而哪些情感又似乎是不合理的呢？解放你的情感吧！没必要将感情深藏在心中，所以，让自己摆脱束缚吧！

  -《启动生命能量的800种方法》
重拾新观 
罗盘指针指向东、西、南、北四个方位。循着任一方向，环航世界，你会再次抵达罗盘的中心点。想一想，这个世界同时存在着不同的气候和地理景观。试着以世界观的角度来看你目前的处境，或许你会发现，原有的焦虑减轻了；或是至少焦虑变得较容易掌控了。

  -《启动生命能量的800种方法》

美丽随着岁月而来
当我们注意到自身一些老化的现象时，常常感到烦恼。要帮助自己以较正面的态度来看待岁月的流逝，不妨想想太阳的运转。
太阳运转暗喻一个视觉可见的人生过程：太阳完美的光环升起，行游过天际，直到它臻至完美的能量时，以壮丽的颜色铺陈天空；而后，光芒逐渐丰富耀眼；随之，以华丽的色彩优雅地落幕。

  -《启动生命能量的800种方法》
找出平衡点
当生活中有许多因素（例如：工作与休闲、另一半的需求及小孩的要求）需要巧妙处理时，要从中找到平衡点是很困难的。
每晚，设定隔天将可达成的三个目标——例如：和上司的检讨会议、从不间断和家人共进晚餐、一些安静的独处时间。坚定自信地处理任何可能会阻碍你达成目标的事务。

  -《启动生命能量的800种方法》
探索内在的勇气
你常常觉得自己老是按照他人的意思行事，只因为害怕不妥协时所产生的罪恶感吗？
当我们缺乏自信时，他人可能籍由“使我们感到有罪恶感”来操控我们的行为。我们自身却因为失去了自我的立场和忽略了倾听自己内在真正的声音，而感到更难受。
聆听你的直觉感受，来建立内心的力量；发掘你内在的勇气，来抵挡外在的压力。

  -《启动生命能量的800种方法》
相信直觉
我们常对某些状况有直觉的感受，却往往忽视预感的产生，而依据理性推理所得的结论来做决定，但常常最后发现直觉才是对的。
如果你觉得逻辑思考已过度支配你的直觉时，请闭上双眼，想象正确的行动路线正如一颗发光的球，缓缓地从你的胃升起，并以真理填满你的心智。依循着这个真理，它会一直引领你沿着正确的路线往前走。

  -《启动生命能量的800种方法》

我认真处理我的问题，然后放开这个问题
任何困扰你的问题都源自内在。只有你能够体验它，也只有你能够修正它。
I work on my problems, and then I release them.
Anything that bothers you is only a problem within. Only you can experience it, and only you can correct it.

  -《Inner Peace Cards》Wayne W. Dyer
珍爱我的身体
珍爱你的身体吧，因为它是你灵魂的居所。一旦你寻找到了内在法门，那么外在法门也会展现在你面前。
Treasure my physical being.
Treasure your physical being as a vehicle that houses your soul. Once you have the inner way, the outer way will follow.

  -《Inner Peace Cards》Wayne W. Dyer
我不再对事情“应该”怎么样而耿耿于怀
如果你现在的生活很痛苦，我敢肯定那是因为你总是希望事情能按照你的方式呈现。
I release the need to determine how things "should" be.
If you are suffering in your life right now, I can guarantee that this condition is tied up with some kind of attachment to how things should be doing.

  -《Inner Peace Cards》Wayne W. Dyer
我创造了我所处的世界
没有人能够给你的内在带来消极影响或者施加压力，只有你自己能够做到。这种影响和压力源自于你对待这个世界的方式。
I create the world that I live in.
No one can create negativity or stress within you. Only you can do that by virtue of how you process you world.

  -《Inner Peace Cards》Wayne W. Dyer

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